锌是宝宝成长必需的微量元素，被誉为“生命之花”、“智力之源”!
马上进入夏天，天气炎热，如果宝宝出现挑食厌食、反复口腔溃疡甚至经常感冒和腹泻，那家长们就要引起重视，宝宝很可能是缺锌了。
01
夏天为什么会缺锌?
夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。
02
如何判断孩子是否缺锌
1.食欲减退：挑食、厌食、拒食、食量减少、没有饥饿感。
2.异食癖：咬指甲、衣物、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等。
3.生长发育迟缓：身高比同龄组低3~6厘米，体重轻2~3公斤、男性器官发育不好。
4.免疫力低：经常感冒发烧，反复呼吸道感染:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、睡觉盗汗。
5.指甲问题：指甲白班，手指长倒刺。
6.多动症：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差、记忆力差。
7.视力问题：视力下降，夜视困难，近视、远视、散光、斜视等。
8.伤口修复：出现外伤时，伤口不易愈合。
9.舌头：出现地图舌:表面有不规则的红白相间样的图形。
10.皮肤问题：长期缺锌容易引起钙不易吸收，易患皮炎、顽固性湿疹。
03
如何为孩子补锌
第一：从日常食物中选择一些含锌量较高的食物，例如：生蚝、海蛎肉、小麦胚粉、山核桃、扇贝等。
第二：可以为孩子选择补锌制剂，如今市面上流行的补锌制剂分为很多种类，例如：无机锌、有机锌和酵母锌。
为什么推荐补充酵母锌?
酵母锌就是在培养酵母的过程中加入锌元素，通过酵母在生长过程中对锌元素的吸收和转化，使锌与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合，从而消除了化学性质的无机锌和有机锌对人体的毒副反应和肠胃刺激，使锌能够更高效、更安全地被人体吸收利用。
1、安全性高：酵母锌消除了化学性质的无机锌和有机锌对人体的毒副反应和肠胃刺激，使用安全剂量是硫酸锌的300~400倍;
2、吸收率高：可以避免金属元素之间在吸收过程中的互相抵抗，其吸收利用率高达70%以上(无机锌生物学利用率不超过11%)。
3、不伤肠胃：具有良好的生物稳定性，有利于胃肠道的吸收，无毒副反应和肠胃刺激;
4、酵母锌的母体本身就是很好的营养物：干酵母中的蛋白质含量可达40%~50%，必需氨基酸含量丰富、配比合理，酵母是b族维生素来源;
5、酵母锌对人体有多种重要的生理功能，如增强免疫力、促进生长发育、改善食欲、改善暗适应能力;
6、酵母锌能增强生殖的能力，提高前列腺液及精子中锌的水平。
