宝宝的积食、奶瓣、便秘、腹泻等常见“消化问题”，不断困扰着很多家庭。在粉哥后台留言中也经常收到类似问题，为什么消化问题在婴幼儿阶段这么普遍？宝爸宝妈们该怎么预防宝宝“消化问题”？这篇文章带大家来看一看~
“消化问题”
超八成的家长都受其困扰
当前的宝宝消化问题现状不容乐观，据《中国婴幼儿肠道健康白皮书》，84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过消化问题，其中近30%的宝宝经常遭受消化不良、腹痛、腹泻、便秘等问题困扰。
另外，在奶粉智库后台，有很多的宝妈宝爸经常咨询宝宝消化吸收相关的问题。同时，在奶粉智库往期文章中，有关宝宝消化问题的文章也一直受到宝妈宝爸的高度关注。
此外，根据艾瑞咨询《2023年中国泛母婴人群网络行为洞察》的数据显示，近62.7%泛母婴人群在选择奶粉时关注“消化吸收”问题。由此可以窥见，宝宝的消化吸收问题已然成为宝爸宝妈们遇到的“普遍问题”。
“消化问题”
常见症状及原因
消化不良是一种病症，表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。如果宝爸宝妈们不知道宝宝是否为消化不良，可以通过下面这5个方面去识别：
1.腹胀、产生声响：消化不良会导致消化道内残存一些食物，这些食物发酵后产生的气体会体内堆积，会导致宝宝肚子胀（摸肚皮硬硬的）、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等。
2.食欲不佳：食物堆积在消化道内没有消化，宝宝的食欲会减退，会出现不吃或吃得很少的情况。
3.呕吐、口臭：轻症消化不良，大多不会呕吐，但常常能从宝宝口腔闻到酸臭味。随着病情加重，呕吐渐重，严重者不进食也会反复呕吐，且呕吐物具有刺鼻的酸臭味。
4.精神不好、睡不安稳：消化不良带来的肠胃不适会导致宝宝难受、精神不好、难以入睡，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。
5.排便异常：便量多、粪质粗糙、含有食物残渣；奶瓣；便便臭味明显；便便泡沫多；便便发亮，多呈糊状。
如果宝宝有以上症状，便可以初步判断为消化不良，再结合宝宝其他情况，严重时需参考医师意见及时进行治疗。
为什么“消化问题”是婴幼儿的常见问题？根据中华儿科杂志中的《加强对婴儿期常见消化道问题的科学管理》[1]，发现主要有以下3个原因：
1.生理性问题：指发育过程中可能会出现的症状，是正常的反应，通常见于婴儿期这一特殊年龄段。比如反流是胃内容物的逆向运动，约4月龄达高峰，6月龄开始减少，并随着抗反流功能的不断完善逐渐消失[2]。
2.功能性问题：是由于脑肠轴功能紊乱而产生的一系列症状，常见于婴儿排便次数减少、排便困难、功能性便秘。婴儿排便困难在新生儿期就可出现，持续3~4周后可自行缓解，多见于9月龄以内的婴儿，其主要机制是腹腔内压力的增高与盆底肌肉松弛的不协调[2]。婴儿期功能性便秘常为饮食结构的改变而引起急性便秘，在排出干硬粪便时可能会引起排便疼痛。
3.病理性问题：指与疾病相关的表现，可由多种原因引起的机体某一器官或组织系统发生的病理性改变，大多需要药物甚至外科手术治疗。如果呕吐频繁，伴有食管内、外症状或并发症时，可能为病理性反流，称为胃食管反流病（gastroesophageal reflux disease，gerd），需要及时治疗[3]。
“消化问题”成焦点
hmo、mlct、opo备受关注
其实，当宝爸宝妈们被“消化问题”难住的同时，“消化吸收”问题也早已引起市场关注。比如高含量的乳清蛋白因其有助于增强宝宝肠动力和吸收力的特点，并且随着新国标增加了2段产品乳清蛋白含量的要求后，各奶粉品牌都在乳清蛋白上做出了改变和努力。目前优博瑞慕、超启能恩、宜品小羊等乳清蛋白含量占蛋白质比例都相对靠前。
另外，一些乳企也在积极进行像hmo、mlct、小分子、opo等消化吸收相关营养素的研究应用。比如hmo，惠氏作为hmo的创新者，在过去30多年时间里，开展了一系列针对hmo的科学研究，以独创的全球领先的科研专利，为宝宝消化问题提供助力。如mlct，作为蒙牛瑞哺恩创新营养，mlct结构脂在脂肪组成上更亲和宝宝营养需求，对提高宝宝肠道营养素吸收等方面具有积极作用。如小分子，各品牌逐渐升级采用水解小分子蛋白入料，水解乳清蛋白的分子量更小，更好消化吸收。目前添加水解蛋白的奶粉逐渐增多，比如飞鹤卓睿、瑞哺恩恩至、君乐宝优萃有机、海普诺凯1897荷致、能立多、贝因美贝多灵、蓝河姆阿普等。
另外，就opo来说，它提供的sn-2位棕榈酸在减少肠道内皂钙的形成、降低婴儿便秘的几率，有助改善婴幼儿的肠道菌群平衡。同时，我们也能明显看到乳企们在opo上进行专业精耕，从专利opo、新一代opo、乳源二代opo到超级三代opo，能够看出opo的迭代升级。目前，金领冠珍护、完达山菁采稚护、完达山菁稚非凡、君乐宝乐铂、金领冠睿护、蓝河姆阿普等opo添加含量都比较优异。
所以宝爸宝妈们平时选奶粉时可以关注以上消化吸收优势相关营养的奶粉，另外，避免宝宝消化不良，预防工作也很重要，在生活习惯上还应该注意以下2个方面：
1.饮食要规律，定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。此外，宝爸宝妈们要引导宝宝克服挑食、偏食的问题，注意提高营养的全面性、合理搭配辅食。
2.作息规律，体育锻炼。睡眠对宝宝的消化影响也非常大，所以家长要保证孩子睡眠的时间和睡眠的质量。同时一定要注意每天保证一定的活动量，而且是有一定强度的活动，增加孩子能量的消耗，这对锻炼孩子的胃肠功能和消化也是非常重要的。
今天的文章到这里就结束啦~如果您还有任何疑问，可以在文末给我们评论留言~
参考文献：
[1]. 江米足,龚四堂. 加强对婴儿期常见消化道问题的科学管理[j]. 中华儿科杂志, 2020,58(7)
[2]benningama, faurec, hymanpe, et al. childhood functional gastrointestinal disorders: neonate/toddler[j/ol]. gastroenterology, 2016[ 2020-05-08].
[3]rosenr, vandenplasy, singendonkm, et al. pediatric gastroesophageal reflux clinical practice guidelines: joint recommendations of the north american society for pediatric gastroenterology, hepatology, and nutrition and the european society for pediatric gastroeneterology, hepatology and nutrition[j]. j pediatr gastroenterol nutr, 2018, 66( 3): 516.
（责任编辑：利佳洵）
